很多人觉得宁波股票配资网，长了口腔溃疡，多喝点水、吃点维生素不就好了吗？
上个月，我诊室里来了一位小伙子。他这溃疡长了整整三年，旧的没好，新的又起，疼得连话都说不利索，人也跟着瘦了一大圈。
他进门就跟我抱怨：“刘老，我每天灌两壶水，西瓜霜喷了一瓶又一瓶，怎么就是断不了根呢？”
我看了看他的溃疡：疮面红肿，中间发黄，周围像火烧一样红。再看舌头，舌红苔黄腻，脉滑数。这在中医眼里，典型的属于“心脾积热”。
这可不是光靠喝水就能“浇灭”的火。我给他开了清心导赤、理脾散火的方子，用了黄连、栀子、生地、淡竹叶这几味药去清泄内火。嘱咐他喝了半个月，溃疡全消了，至今三个月没再犯。
我是刘海云。今年我73岁了，在中医口腔黏膜专科这一行，一干就是50年。
这辈子我没干别的，就跟各种“烂嘴巴”的毛病打交道。见过了太多被溃疡折磨得吃不下、睡不着的老百姓。其实，中医调理口腔溃疡，讲究的是“寻根”。根找准了，药才灵。
很多患者问我，除了吃药，平时怎么做才能让溃疡不再复发？作为一名干了50年的老中医，这几条建议比多喝水管用得多：
展开剩余56%1. 守住“排便关”：肠道通，火自撤
中医讲“肺与大肠相表里”，其实心火、胃火很多时候是通过大肠排出去的。如果你经常便秘，体内的毒素和火气排不走，就会往上熏蒸口腔。
建议：每天定时排便，多吃粗纤维蔬菜，保持大肠通畅，这叫“釜底抽薪”。
2. 拿捏“睡眠关”：别在深夜“耗阴水”
很多年轻人的溃疡是熬夜熬出来的。长期熬夜会耗伤阴血，导致阴虚火旺。这种火是“虚火”，越喝水越没用。
建议：晚上11点前必须睡觉。睡好觉，就是最好的“滋阴药”。
3. 稳住“情绪关”：气火不上升
中医认为“思虑伤脾”、“郁怒动火”。很多病友反映，只要一跟人吵架或者工作压力大，第二天准长溃疡。
建议：减少内耗。心平气和了，肝火、心火自然就平息了。
4. 忌口“辛辣关”：别给火气加柴
别以为溃疡好了就能火锅串串随便造。辛辣、油炸的东西在中医里属于“发物”，容易助长体内的湿热。
建议：容易长溃疡的人，饮食要清淡，少吃容易上火的坚果和热性水果（如荔枝、龙眼）。
刘老叮嘱：
口腔溃疡反复发作，其实是身体在给你发“警报”，说明内环境失衡了。如果你也深受其扰宁波股票配资网，别光盯着那块伤口，找中医调理一下体质，把体内的“火路”理顺，这才是断根的办法。
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